| 第一天: |
昆明飞机(或火车站）导游接团，签旅游合同，晚自由活动（客人可以自费用品尝云南特色小吃，过桥米线和汽锅鸡）旅游昆明标志性建筑（金马碧鸡坊）昆明步行街，昆明东寺街、西寺巷、昆明翠湖、陆军讲武堂。晚乘旅游硬卧火车赴五朵金花的故乡大理。餐：（不含餐） |
住:火车上 |
| 第二天: |
早抵大理，导游接团，早餐后乘豪华游船游览洱海欣赏白族歌舞（五朵金花）、品尝三道茶（一苦二甜三回味）、途游小普陀或观音阁，南诏风情岛（观云南省最大汉白玉观音像、太湖石群落、白族本主文化艺术广场），远眺具有“西南览胜无双的苍洱驰名第一山”—苍山，蝴蝶泉公园（白族恋爱圣情之地）、游览古代南方丝绸之路门户——大理古城及独具特色的洋人街、参观大理的标志建筑崇圣寺三塔公园。餐：（早、中、晚） |
住:大理 |
| 第三天: |
早餐后大理乘BUS至丽江， 途游被国家文化部命名为“中国民间艺术之乡”之称的新华民族村（欣赏传统金银器手工艺制作坊），抵丽江后游览世界文化遗产——丽江古城，漫步在小桥流水人家的四方街，体会丽江的休闲时光用。餐：（早、中、晚） |
住:丽江 |
| 第四天: |
早餐后丽江乘车赴神州大地女儿国泸沽湖，沿途观赏金沙江、小凉山风光，观景亭鸟瞰泸沽湖全景，乘猪槽船游览国家级风景区——泸沽湖，感悟摩梭人三绝（湖上之舟、源舟上之人、人之歌声），欣赏高原珍稀植物波叶海菜花，游览里务比岛（鸟岛），土司墓、喇嘛庙，远眺格姆女神山，晚可自费欣赏摩梭篝火晚会（参与摩梭人甲搓舞，对歌）。餐：（早、中、晚） |
住:泸沽湖 |
| 第五天: |
早餐后游览母系氏族摩梭家访，当地保留有传统的母系社会生活方式，其独特的“阿注”（意为“朋友”或“伴侣”）走婚习俗为国内各民族所少见。拜访当地摩梭族人，了解摩梭族的风土人情，泸沽湖乘车返回丽江，沿途欣赏美丽的自然风光。 |
住:丽江 |
| 第六天: |
早餐后早餐后游览国家级风景名胜区——丽江玉龙雪山：游览玉水寨、东巴王国、东巴谷、东巴万神园、雪水汇集而成的白水河、高原牧场甘海子，下午丽江车至大理，晚大理乘火车返回昆明。 |
住:火车上 |
| 第七天: |
早抵达昆明，游览昆明鲜花市场，体验鲜花论斤卖的奇特风情，送飞机结束云南之旅的快乐时光，全程结束。 |
